2010-04-26 スイッチ切り替え 直が変わる月曜日はキツイなぁ。 今日も10時くらいまで起きておく気だったのに、3時過ぎから10時くらいまで寝落ちしてしまった。。。 で寝れずに15時くらいに眠くなるっていう。。。 直前の睡眠時間が少ないと結局キツイんですよね。。。